Att leva blått – En föreläsning om blå zoner på Silver Life Näsby Slottspark
Ann-Charlotte Holmlöv
Den 23 oktober bjöd Silver Life in till föreläsning med två av Sveriges ledande experter på blå zoner, Anne-Charlotte Holmlöv och Emily Grabe från Healthy Blue Habits. Vi hade besökare både ifrån parken, vår medlemskö, men även medlemmar från Graninge Strand. Vi fick lära oss om livet i de blå zonerna, de fem nycklar som gör att de lever längre och håller sig friska men även hur vi kan anamma de blå zonernas hälsosamma livsstil på ett sätt som passar oss här i Norden. Om vikten av fysisk aktivitet (rörelse, inte maraton), återhämtning, kost, resiliens och meningsfullhet. Frågorna var många och konversationerna efteråt intressanta.
Stort tack till er alla som deltog och bidrog till ett härligt event!
För er som inte hade möjlighet att vara med eller om ni vill höra föreläsningen en gång till så kommer vi kommer bjuda in till ett online i början på december.
